Pilates

Vera Bayley-Ezziddin

 

 

"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist" 

...so das Motto von Josef Hubert Pilates, den Begründer der Methode. 

 

Gelenkschonende Übungen dienen dazu die Muskulatur zu kräftigen, insgesamt beweglicher zu werden, die Koordination zu steigern, das Herz- Kreislauf System zu trainieren und das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist zu schulen. Gezielt werden Beckenboden- , Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt und die Kontrolle über diese Muskelgruppen gesteigert.

 

Kurse ( Anfänger und Fortgeschrittene ), Personal Training, Allegro-Personal Training und ein Faszienkurs finden in der Praxis im sogenannten "Ballsaal" statt: 60 Minuten unter professioneller Anleitung von Vera Bayley-Ezziddin. Viele Krankenkassen übernehmen anteilig die Kursgebühren. Wir informieren Sie gerne.

 

Anmeldung und weitere Infos in der Praxis oder hier klicken:

pilates-bonn.de